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Smoothies für stressige Morgen

Einfache und nahrhafte Smoothies, perfekt für hektische Morgen, voller gesunder Zutaten und erfrischender Geschmäcker.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Smoothies
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Gesund
Calories: 300
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Tropische Smoothies
  • 2 Tassen gefrorene Mangostücke
  • 2 Tassen gefrorene Ananasstücke
  • 1 Tasse griechischer Joghurt
  • 1 Tasse Milch
  • 4 EL Honig Nach Geschmack
  • 1 Tasse Eiswürfel
Erdbeer-Bananen Smoothies
  • 2 Tassen gefrorene Erdbeeren
  • 1 Tasse Erdbeer-Bananen-Joghurt
  • 2/3 Tasse Vollmilch
  • 4 Scheiben Bananen zur Garnierung
Pfirsich Smoothies
  • 2 Tassen gefrorene Pfirsiche
  • 2 TL ungesüßtes Kakaopulver
  • 1/2 Tasse Crushed Ice
  • 2 Tassen gefrorene, reife Bananen
  • 3/4 Tasse kalter, starker Kaffee Optional für extra Energie
  • 2 EL Honig Optional

Method
 

Zubereitung
  1. Die Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Auf hoher Stufe mixen, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.
  3. In Gläser füllen und nach Belieben mit zusätzlichen Zutaten garnieren.

Notes

Garnieren Sie die Smoothies nach Belieben mit frischen Früchten oder Schlagsahne. Überlegen Sie, eine Mini-Smoothie-Bar für Freunde einzurichten!