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Smoothie mit Heidelbeeren und Joghurt

Ein köstlicher Smoothie mit Heidelbeeren und Joghurt, der voller Nährstoffe steckt und eine erfrischende Energiequelle für den Start in den Tag ist.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 portionen
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Gesund, Vegetarisch
Calories: 350
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Für den Smoothie
  • 250 g Heidelbeeren Frische Heidelbeeren für den besten Geschmack.
  • 3 stück Kardamomkapseln Zerstoßen für intensiveren Geschmack.
  • 30 g leichte Mandelbutter Für gesunde Fette.
  • 1 EL Agavendicksaft Nach Geschmack anpassen.
  • 225 g Joghurt Verwende griechischen oder normalen Joghurt.
  • 100 g zerstoßenes Eis Für ein erfrischendes Element.

Method
 

Zubereitung
  1. Heidelbeeren gründlich waschen und die besten Exemplare auswählen.
  2. Kardamomkapseln aufbrechen und die Samen im Mörser zerstoßen.
  3. Im Mixer Heidelbeeren, zerstoßenen Kardamom, Mandelbutter, Agavendicksaft, Joghurt und Eis hinzufügen.
  4. Alles pürieren, bis eine glatte, samtige Konsistenz erreicht ist.

Notes

Serviere den Smoothie mit frischen Heidelbeeren und gehackten Mandeln oder in einer Schüssel mit Müsli für ein vollwertiges Frühstück.