Zurück zum Rezept

Reis mit Gemüse-Frischkäse-Sauce

Ein herzhaftes Wohlfühlessen, das Erinnerungen weckt und die ganze Familie sättigt.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 4 servings
Gericht: Beilage, Hauptgericht
Küche: Deutsch, Familienessen
Kalorien: 450

Zutaten
  

Reis und Gemüse
  • 300 g Reis
  • 200 g Brokkoli (in Röschen)
  • 150 g Karotten (in Scheiben oder Streifen)
  • 1 small Zwiebel fein gewürfelt
Sauce
  • 200 g Frischkäse
  • 200 ml Sahne oder Milch
  • 1 EL Öl oder Butter zum Anbraten
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Paprikapulver nach Geschmack
  • Optional: Knoblauch oder Kräuter

Methode
 

Zubereitung
  1. Reis nach Packungsanleitung in Salzwasser garen und warm halten.
  2. Zwiebel fein würfeln.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel glasig anbraten.
  4. Karotten und Brokkoli zugeben und etwa 5–7 Minuten anbraten.
  5. Frischkäse und Sahne einrühren und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis eine cremige Sauce entsteht.
  6. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken. Nach Wunsch Kräuter zugeben.
  7. Reis auf Teller geben und die Gemüse-Frischkäse-Sauce darüber verteilen.

Notizen

Perfekt für hektische Wochentage. Kann mit gebratenem Hähnchen oder Tofu ergänzt werden.