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Mango-Smoothie-Schüssel

Eine gesunde und köstliche Mango-Smoothie-Schüssel, die dich in tropische Landschaften entführt. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien! Perfekt für ein energiereiches Frühstück oder als Snack.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Schüsseln
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Tropisch
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Für die Smoothiebasis
  • 1.5 Tassen gefrorene Mangostücke Denke daran, dass frische Mangos auch verwendet werden können.
  • 0.5 Tassen gefrorene Ananasstücke
  • 0.5 Stück Banane Für zusätzliche Süße und Cremigkeit.
  • 1 Tasse Kokoswasser Kokoswasser sorgt für die cremige Konsistenz.
Für das Topping
  • 0.25 Tassen Mangostücke Diese werden zum Belegen verwendet.
  • 0.25 Tassen Ananasstücke
  • 0.25 Tassen Heidelbeeren
  • 2 EL Kokosflocken
  • 2 EL Chai-Gewürz-Granola

Method
 

Zubereitung der Smoothiebasis
  1. Gib das Kokoswasser in den Mixer.
  2. Füge die gefrorenen Mangostücke und Ananasstücke hinzu.
  3. Gib die halbe Banane dazu.
  4. Mixe alle Zutaten auf höchster Stufe für etwa eine Minute, bis eine dicke, cremige Masse entsteht.
Anrichten
  1. Gieße die Smoothiebasis in eine Schüssel.
  2. Verziere die Schüssel mit den frischen Mangostücken, Ananasstücken, Heidelbeeren, Kokosflocken und Chai-Granola.

Notes

Für die beste Konsistenz, achte darauf, dass die gefrorenen Früchte von guter Qualität sind. Experimentiere mit verschiedenen Toppings, um die Schüssel nach deinem Geschmack zu gestalten.