Mango-Smoothie

Ein erfrischender Mango-Smoothie, ideal für warme Sommertage, voller Vitamine und schnell zubereitet.

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Prep Time 10

Total Time 10

Servings: 2 servings

Course: Frühstück, Getränk, Snack

Cuisine: Gesund, Tropisch

Calories: 250

Hauptzutaten

400 g reife Mangos Achten Sie darauf, dass die Mango schön reif ist.
1 st reife Banane Die Banane sollte ebenfalls reif sein.
50 ml frisch gepresster Zitronensaft Für Frische und Ausgewogenheit.
50 ml frisch gepresster Orangensaft Kann nach Geschmack variiert werden.
150 g Naturjoghurt Kann durch pflanzlichen Joghurt ersetzt werden.
2 EL flüssiger Honig Kann durch Agavendicksaft ersetzt werden für vegane Variante.
100 g Eiswürfel oder kaltes Wasser Für eine kühle, cremige Konsistenz.

Zubereitung

Die Mangos schälen und das Fruchtfleisch von den Kernen schneiden.
Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden.
Beides mit Zitronen- und Orangensaft, Joghurt, Honig und Eiswürfeln in einem Küchenmixer auf höchster Stufe sehr fein pürieren.
In Gläser füllen und sofort servieren.

Für die Garnitur eignen sich frische Mango- oder Bananenscheiben und Minzblätter. Am besten frisch servieren.