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Mango-Karotten-Smoothie

Ein erfrischender und gesunder Smoothie aus reifen Mangos, Karotten und Ingwer, perfekt für heiße Sommertage.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränk, Snack
Cuisine: Gesund, International
Calories: 175
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 550 g Reife Mango Achte darauf, dass die Mango reif ist.
  • 1 Esslöffel gewürfelter Ingwer Die Schärfe kann nach Geschmack angepasst werden.
  • 1 Esslöffel Limettensaft Frisch gepresst sorgt für mehr Geschmack.
  • 200 ml Karottensaft Kann frisch gepresst oder aus der Flasche verwendet werden.

Method
 

Zubereitung
  1. Mango schälen und das Fruchtfleisch vorsichtig vom Kern schneiden, dann in kleine Würfel schneiden.
  2. Die gewürfelte Mango, Ingwer, Limettensaft und Karottensaft in einen Mixbecher geben.
  3. Mit einem Stabmixer pürieren, bis eine cremige und homogene Masse entsteht.
  4. Den Smoothie in Gläser füllen und vor dem Servieren etwas kühlen.

Notes

Ideal als Snack, Frühstück oder Dessert. Variationen mit anderen Früchten wie Bananen oder zusätzliches Protein wie griechischen Joghurt sind möglich.