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Mango-Bananen-Smoothie

Ein erfrischender und fruchtiger Mango-Bananen-Smoothie, perfekt für heiße Sommertage oder als gesunder Snack.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 2 servings
Gericht: Getränk, Snack
Küche: Fruchtig, Gesund
Kalorien: 300
Zutaten Method Notizen

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 1 reife Mango Sollte leicht weich sein und süß duften.
  • 1 Banane In Ringe schneiden.
  • 250 ml Orangensaft Gibt frische Säure zu den süßen Früchten.
  • 500 ml Naturjoghurt Sorgt für Cremigkeit.
  • 1 Esslöffel Honig Optional, je nach gewünschter Süße.
  • Eiswürfel optional Für eine kühlere und dickere Konsistenz.

Method
 

Zubereitung
  1. Die Mango halbiere, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
  2. Die Banane schälen und in Ringe schneiden.
  3. Mango, Banane, Orangensaft, Naturjoghurt und Honig in einen Mixer geben.
  4. Alles auf hoher Stufe pürieren, bis die Mischung glatt ist.
  5. Nach Bedarf Eiswürfel hinzufügen und erneut pürieren.
  6. In Gläser füllen und sofort genießen.

Notizen

Der Smoothie kann mit frischen Früchten, Minze, Chia-Samen oder in einem Kokosnussbecher serviert werden. Ideal für jede Gelegenheit.