Go Back

Koriander-Smoothie

Ein erfrischender Koriander-Smoothie voller Nährstoffe, perfekt als Starts in den Tag oder als gesunder Snack.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 2 servings
Gericht: Getränk, Snack
Küche: Gesund, Vegan
Kalorien: 150
Zutaten Method Notizen

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 1 Tasse Wasser
  • 1/2 Bund Koriander (ca. 3/4 Tasse locker gepackt)
  • 1 Tasse Baby-Spinat, locker gepackt
  • 1 Banane, frisch oder gefroren
  • 1 Tasse Ananasstücke, frisch oder gefroren
  • 1 Kiwi (geschält oder ungeschält)
  • 1/2 Zoll Ingwerwurzel (geschält oder ungeschält)

Method
 

Zubereitung
  1. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
  2. Püriere alles, bis die Mischung schön glatt ist.
  3. In ein hohes Glas gießen und sofort genießen.
  4. Optional: Mit einem Zweig Koriander oder einer Scheibe Kiwi garnieren.

Notizen

Frisch zubereitete Smoothies sind am besten. Kann bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden.