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Karotten-Ingwer-Smoothie

Ein erfrischender und gesunder Smoothie aus Karotten, Ingwer und Bananen, der perfekt für jeden Tag ist.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Getränke, Snack
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 20 g Ingwer Frisch und fest
  • 3 Stück Bananen (380 g) Überreif für Süße und Cremigkeit
  • 300 ml Karottensaft Frisch gepresst ist ideal
  • 150 g Sahnejoghurt Für eine cremige Textur
  • 100 g zerstoßenes Eis Für eine erfrischende Note
  • 2-3 Esslöffel Zitronensaft Für frische Note

Method
 

Zubereitung
  1. Schälen Sie den Ingwer und reiben Sie ihn fein.
  2. Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie sie grob.
  3. Pürieren Sie den Ingwer, die Bananen, den Karottensaft, den Sahnejoghurt und das zerstoßene Eis in einem Mixer.
  4. Mischen Sie alles gut, um die perfekte Konsistenz zu erreichen.
  5. Schmecken Sie den Smoothie mit Zitronensaft ab.

Notes

Servieren Sie den Smoothie in hohen Gläsern mit einer Garnitur aus Bananenscheiben oder Ingwerstücken für eine ansprechende Optik. Ideal für das Frühstück oder als Snack.