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Kaki-Orange-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Kaki mit der Frische von Orangen kombiniert, ideal für einen gesunden Start in den Tag.
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 2 Gläser
Gericht: Frühstück, Snack
Küche: Gesund, Vegan
Kalorien: 200
Zutaten Method Notizen

Zutaten
  

Hauptzutaten
  • 1 große Kaki REIF wählen
  • 2 stück Orangen saftige Qualität
  • 1 Tasse Naturjoghurt Kann durch pflanzliche Milch ersetzt werden
  • 150 g Milchalternative optional
  • 1 Teelöffel flüssiger Honig Für Süße
  • 1 Prise Zimt Gibt eine warme Note
  • 1 Prise Kurkuma Für entzündungshemmende Eigenschaften

Method
 

Vorbereitung
  1. Kaki gründlich waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Orangen halbieren und den Saft in eine Schüssel pressen.
Mischen
  1. Kakistücke, Orangensaft, Naturjoghurt und Honig in einen Mixer geben.
  2. Zimt und Kurkuma hinzufügen.
Pürieren
  1. Alle Zutaten 30-60 Sekunden mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
Servieren
  1. Smoothie gleichmäßig auf zwei Gläser verteilen und nach Wunsch garnieren.

Notizen

Smoothie am besten frisch genießen, kann aber auch im Kühlschrank für 24 Stunden aufbewahrt werden. Alternativ einfrieren und bei Bedarf auftauen.