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Haferwasser

Ein einfaches und gesundes Getränk, das hilft, den Bauch zu entleeren und bis zu 2 Kilo pro Woche abzunehmen.
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Prep Time 8 hours
Total Time 8 hours
Servings: 4 Gläser
Course: Gesundheit, Getränk
Cuisine: Deutsch, Vegan
Calories: 100
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grundzutaten
  • 100 Gramm Haferflocken Ungesüßt und ohne Zusatzstoffe verwenden.
  • 1 Liter Wasser Idealerweise gefiltertes Wasser.
  • 1 Prise Salz Für den Geschmack.
Optionale Zutaten
  • nach Geschmack Honig oder Agavendicksaft Für die Süße.
  • nach Geschmack Zimt oder Vanille Für zusätzlichen Geschmack.

Method
 

Zubereitung
  1. Die Haferflocken in eine Schüssel geben.
  2. Wasser hinzufügen und gut umrühren.
  3. Die Mischung über Nacht stehen lassen (mindestens 8 Stunden).
  4. Am nächsten Morgen die Mischung durch ein feines Sieb oder ein Tuch gießen, um die Flüssigkeit von den Haferflocken zu trennen.
  5. Die Flüssigkeit in eine Karaffe füllen.
  6. Mit einer Prise Salz und optionalen Süßungsmitteln oder Gewürzen abschmecken.
  7. Gut umrühren und frisch servieren.

Notes

Aufbewahrung im Kühlschrank 3-5 Tage in einem luftdichten Behälter. Vor dem Trinken schütteln.