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Hafer-Tiramisu

Ein himmlisches Dessert aus gesunden Haferflocken, Banane, Kakao und Kaffee, das ideal für jede Zusammenkunft ist.
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Prep Time 30 minutes
Total Time 2 hours
Servings: 4 servings
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Gesund, Vegetarisch
Calories: 300
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 200 g Haferflocken Für eine cremige Konsistenz ggf. mit Joghurt vermischen.
  • 2 Stück Bananen Gut reif für süßeren Geschmack.
  • 30 g Kakao Zur Geschmacksgebung und Dekoration.
  • 250 g Joghurt Kann durch pflanzlichen Joghurt ersetzt werden.
  • 2 EL Honig Kann durch Agavendicksaft für eine vegane Variante ersetzt werden.
  • 200 ml Kaffee Starker Kaffee, abgekühlt.
  • 1 TL Zimt Für zusätzlichen Geschmack und Dekoration.

Method
 

Zubereitung
  1. Koche einen starken Kaffee und lasse ihn abkühlen.
  2. Mische die Haferflocken mit etwas Wasser oder Joghurt, damit sie weich werden.
  3. Zerdrücke die Banane und mische sie mit Joghurt, Honig und Kakao.
  4. Schichte die Haferflocken, die Bananenmischung und den Kaffee in Gläser.
  5. Wiederhole die Schichten und toppe sie mit etwas Kakao oder Zimt.
  6. Lasse das Tiramisu im Kühlschrank für einige Stunden ziehen und serviere es kalt.

Notes

Das Hafer-Tiramisu lässt sich gut im Voraus zubereiten und hält im Kühlschrank bis zu drei Tage. Variiere die Früchte nach Geschmack und füge Nüsse für mehr Crunch hinzu.