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Grüner Frühstücks-Smoothie

Ein köstlicher und nahrhafter Smoothie, der Ihnen hilft, frisch und energiegeladen in den Tag zu starten.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 1 Portionen
Course: Frühstück, Snacks
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 15 g 1 Handvoll Radieschengrün Gründlich waschen und abtrocknen.
  • 1 Stück 1 mittlere Banane, reif Schälen und in kleine Stücke schneiden.
  • 1 Teelöffel frisch gepresster Zitronensaft
  • 1 Teelöffel Leinsamenöl
  • 100 ml stilles Mineralwasser oder Leitungswasser
  • 100 ml trüber Apfelsaft

Method
 

Zubereitung
  1. Waschen Sie das Radieschengrün gründlich und trocknen Sie es ab.
  2. Geben Sie das stille Mineralwasser oder Leitungswasser sowie den trüben Apfelsaft, das Leinsamenöl und den frisch gepressten Zitronensaft in einen Mixer.
  3. Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
  4. Fügen Sie die Bananenstücke sowie das grob gehackte Radieschengrün in den Mixer hinzu.
  5. Mixen Sie alle Zutaten, bis der Smoothie schön cremig und homogen ist.

Notes

Kann mit frischen Radieschen oder Bananenscheiben dekoriert werden. Variieren Sie mit Chiasamen oder Nüssen für zusätzlichen Crunch.