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Gemüsequiche

Eine leckere und vielseitige Gemüsequiche, perfekt für warme Sommerabende und beliebte Familiengerichte.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Hauptgericht, Snack
Cuisine: Deutsch, Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 125 g kalte Butter Direkt aus dem Kühlschrank verwenden.
  • 250 g Mehl
  • 1 Stück Ei
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 4 Esslöffel eiskaltes Wasser
Für die Füllung
  • 500 g gemischtes Gemüse (z.B. Zucchini, Paprika, Karotten, Cherrytomaten, tiefgefrorene Erbsen) Frisch und bunt.
  • 1 kleine rote Zwiebel In feine Ringe geschnitten.
  • 3 Stücke Eier
  • 1 Tasse Sauerrahm
  • 100 g geriebener Bergkäse Fein reiben.
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack.
  • 2 Esslöffel frisch gehackte Kräuter Z.B. Petersilie oder Basilikum.
  • 2 Esslöffel Pinienkerne Geröstet und gehackt.

Method
 

Teig zubereiten
  1. Rösten Sie die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett, bis sie goldbraun sind, dann abkühlen und hacken.
  2. Verkneten Sie die kalte Butter, das Mehl, das Ei, das Salz und das eiskalte Wasser zu einem geschmeidigen Teig.
  3. Fügen Sie die abgekühlten Pinienkerne zum Teig hinzu und kneten Sie alles gut durch.
  4. Fetten Sie eine Quicheform ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus. Drücken Sie den Teig gleichmäßig in die Form.
  5. Stechen Sie den Boden mit einer Gabel mehrmals ein und lassen Sie den Teig für etwa 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
Füllung zubereiten
  1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
  2. Waschen und putzen Sie das Gemüse, schneiden Sie es in gleich große Stücke oder Würfel.
  3. Verteilen Sie das Gemüse und die Zwiebel gleichmäßig auf dem Teigboden.
  4. In einer separaten Schüssel die Eier mit dem Sauerrahm verquirlen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
  5. Fügen Sie den geriebenen Bergkäse und die frisch gehackten Kräuter hinzu.
  6. Gießen Sie die Eier-Käse-Mischung über das Gemüse und backen Sie die Quiche im Ofen für etwa 35-40 Minuten.
Servieren
  1. Lassen Sie die Quiche etwas abkühlen und servieren Sie sie mit einem frischen gemischten grünen Salat.

Notes

Variieren Sie die Füllung nach Saison und Vorlieben. Ideal für Picknicks oder Grillabende.