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Cremige Zimtschnecken Overnight Oats

Eine gesunde und schnelle Frühstücksoption, die den Genuss von Zimtschnecken auf einfache Weise in die Morgenroutine integriert.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 8 hours
Servings: 4 servings
Course: Frühstück, Schnelle Mahlzeit
Cuisine: Deutsch, Gesund
Calories: 350
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Grundzutaten
  • 1 Tasse Haferflocken Vollwertige, ungesüßte Haferflocken bevorzugen.
  • 1/2 Tasse Milch oder pflanzliche Alternative Kann Mandel-, Hafer- oder Kokosmilch sein.
  • 1/2 Tasse griechischer Joghurt Für zusätzlichen Protein- und Probiotika-Gehalt.
  • 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup Für die Süße.
  • 1 Teelöffel Zimt Wichtig für den Zimtgeschmack.
  • 1/4 Teelöffel Muskatnuss
  • 1/4 Tasse Rosinen oder Nüsse Optional für zusätzlichen Biss.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Für zusätzlichen Geschmack.

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel Haferflocken, Milch, Joghurt, Honig, Zimt, Muskatnuss und Vanilleextrakt vermengen.
  2. Gut umrühren, bis alles gut kombiniert ist.
  3. Nach Belieben Rosinen oder Nüsse hinzufügen.
  4. Die Mischung in einen verschließbaren Behälter füllen und über Nacht im Kühlschrank lassen.
  5. Am nächsten Morgen umrühren und genießen!

Notes

Die Mischung kann bis zu fünf Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Verzehr gut umrühren.