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Blaubeerproteinshake

Ein erfrischender und nahrhafter Blaubeerproteinshake, ideal für Frühstück, Snack oder nach dem Training.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1 Portionen
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Gesund, Vegetarisch
Calories: 350
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 Stück Strawberry Core Power Protein Shake Basis für den Shake
  • 1 Esslöffel Chiasamen Signal für gesunde Fette und Sättigung
  • 2/3 Tasse wilde Blaubeeren (gefroren) Für Frische und Antioxidantien
  • 1 Stück Banane (gefroren) Sorgt für Süße und Cremigkeit

Method
 

Zubereitung
  1. Geben Sie alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer.
  2. Pürieren Sie die Mischung für etwa 30 Sekunden oder bis alles gut vermischt ist.
  3. Gießen Sie den Shake in ein hohes Glas oder eine To-Go-Flasche.
  4. Genießen Sie den Shake!

Notes

Der Shake ist auch als Snack für Kinder geeignet und kann je nach Geschmack variiert werden.