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Bananen-Hafer-Smoothie

Ein nahrhafter und leckerer Smoothie aus reifen Bananen, Haferflocken, Naturjoghurt und Honig - perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 1 Portion
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Gesund, Vegetarisch
Calories: 300
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 Stück Banane Reife Banane für die beste Süße.
  • 2 EL Haferflocken Feine Haferflocken verwenden, um eine glatte Konsistenz zu erreichen.
  • 170 g Naturjoghurt Griechischer Joghurt ist eine gute Alternative für eine dickere Konsistenz.
  • 1 EL Honig Menge nach Geschmack anpassen.

Method
 

Zubereitung
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Banane, Haferflocken, Naturjoghurt und Honig in einen Mixer geben.
  3. Alles cremig mixen, bis ein gleichmäßiger Smoothie entsteht.
  4. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Notes

Der Smoothie kann auch mit frischem Obst, Nüssen oder Samen garniert werden. Ideal als gesundes Frühstück oder Snack. Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 24 Stunden konsumieren.