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15-Minuten-Abendessen

Ein schnelles und köstliches Familiengericht, das in nur 15 Minuten zubereitet werden kann.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Servierungen
Course: Abendessen, Hauptgericht
Cuisine: Familienküche, International
Calories: 450
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Hähnchenbrust In Würfel geschnitten
  • 300 g Brokkoli In Röschen zerteilt
  • 2 Stück Paprika Bunt und in Stücke geschnitten
  • 1 Stück Zwiebel Gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt
  • 2 EL Olivenöl Zum Braten
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 250 g Pasta oder Reis Gekocht

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchenbrust in Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen anbraten, bis es goldbraun ist.
  3. Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und kurz mit anbraten.
  4. Brokkoli und Paprika hinzufügen und alles zusammen kurz garen.
  5. Gekochte Pasta oder Reis unter das Gemüse und das Hähnchen mischen und servieren.

Notes

Das Gericht kann mit frischen Kräutern, Käse oder einem Spritzer Zitrone verfeinert werden. Übrig gebliebenes Essen kann in einem luftdichten Behälter 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.